Я чувствую себя намного лучше после 8 1/2 часов сна! Я проснулся сегодня утром и выпрыгнул с постели. Сегодня я собирался пропустить пробежку в пользу силовых тренировок, но у меня было слишком много энергии. Я закончил тем, что пробежал 4,5 мили и все время чувствовал себя великолепно! Это должно было быть все, что загружаемое углеводы, которое я сделал днем. Уп!

ПРИМЕЧАНИЕ: я не был влюблен в гранолу Crunch. Это хорошо, но не здорово. Тем не менее, я в очень безумной любви к сладостям корицы и уверен, что это не случайность, вчера съел 3 чаши. плюс многочисленные горстки. Это лучше, чем я могу описать.
Мои новейшие видео

Я получил тест Covid-19
Получение теста на коронавирус – как это работает, каково это, мой опыт и многое другое. Я получил обычный тест, и Бен получил быстрый тест Covid-19.

Больше видео

0 секунд 5 минут, 16 секунд

Следующий
Как выполнить тренировку нижней части тела для бегунов
03:09

Жить
00:00
08:21
05:16

После моего пробега я сделал легкий завтрак бублика с PB и тыквенным маслом и ананасовыми хобами с дополнительным ананасовым сыром творога и семенами чиа.

Я до сих пор не могу поверить, что получил эти тюльпаны из магазина 99 центов!

Люблю люблю люблю.

Вопрос: У вас есть зеленый большой палец? Я полностью не думал, что сделал, пока не получил эти цветы! Бен и я убили все, от растений до крабов до золотой рыбки. Это чудо, Вегас сделал это так далеко …

Пришлите мне рабочую книгу

Сохранять

Обмен – это забота!

Делиться

Твит

Штырь

Делиться

Почта

Делиться

Продолжайте выбрать это:

Призыв к мужеству и смелости и бегом

Призыв к мужеству и смелости и бегом

Проверьте время … что вы делаете сегодня? Позвоните в свой пробег, день отдыха, сила, собачья прогулка и т. Д.

Откровение умственного обучения для бегунов

Откровение умственного обучения для бегунов

Как тренировать свой разум для того, чтобы запустить полумарафон или полный марафон. умственная подготовка для бегунов и список лучших

Рецепт смузи для зернового молока

Рецепт смузи для зернового молока

Как приготовить рецепт смузи для хлопьев и легкого молока. Легкий вкусный рецепт зернового молока с настоящей калифорнийской ми мишней

Рецепт манго зеленый смузи:

Рецепт манго зеленый смузи:

Очень зеленый рецепт смузи с йогуртом. Рецепт манго зеленый смузи в миске, наполненном здоровыми инженсами

Легкий завтрак запеченный картофельный рецепт

Легкий завтрак запеченный картофельный рецепт

Легкий завтрак запеченное картофельное картофель картофель-это вкусная, питательная овощ и отличный вариант для питания вашего WO

3 ингредиент мокко смузи

3 ингредиент мокко смузи

Легкий рецепт смузи мокко с настоящим калифорнийским молоком, кубиками кофейного льда и йогуртом! Попробуйте этот рецепт здорового коктейля для BRE

⚡ Шареахоликом

Анкет