Привет! Вы сегодня бежите и едите? Я.

Сегодня я принял решение начать обучение марафона по -настоящему, поэтому я заставил себя выполнить какую -то скоростную работу. Было много времени, учитывая, что я сделал какие -либо повторения или, как я начал с короткой сеанса = 1 миль, 4 раза 0,5 мили (в 7 по шкале усилий) с восстановлением 0,5 мили между ними.
Мои самые текущие видео

День обучения марафона 6
Марафонский тренировочный день 6. Запуск обновления блога.

Больше видео

0 секунд 1 минуты, 19 секунд

Следующий
4 -минутная тренировка по стоянке для бегунов
04:31

Жить
00:00
08:21
01:19

Аааа! Это было не так плохо, и я чувствовал себя хорошо после

Перед тем, как я бежал сегодня утром, я голоден, оставаясь на скорости, потому что это не моя любимая, и я съел свои последние два куска тостов. Итак, когда я вернулся, у меня были нормальные яйца с зелеными бобами, чтобы набрать еду.

Я бы предпочел пробежать 15 миль, чем 5 х .5 миль быстро. Итак, когда я бегал сегодня утром, я подумал: «Это моя наименее любимая часть тренировок…»

Но я был неправ.

Два моих средних пальцев ног причиняют мне боль, поэтому мне пришлось подвихивать их после пробежки. Я положил их в большую миску ледяной воды и сказал: «Нет, это может быть худшей частью марафона …»

Вопрос: Какая ваша любимая часть тренировки?

Какая ваша наименее любимая часть?

Пришлите мне рабочую книгу

Сохранять

Обмен – это забота!

Делиться

Твит

Штырь

Делиться

Почта

Делиться

Продолжайте выбрать это:

Самый высокий список целей на новый год

Самый высокий список целей на новый год

Самый список целей бега за 2022 год. Новый год пробегают целей.

Как долго должен быть ваш долгий запуск и лучше

Как долго должен быть ваш долгий запуск и лучше

Как долго ваш долгий пробег должен быть полумарафон? IT -группа Sydrome – Как долго вы уходили от бега? RRCA COA

Марафона тренировочная неделя 4 бег, еда и чтение обновлений

Марафона тренировочная неделя 4 бег, еда и чтение обновлений

Марафонская тренировочная неделя 4. Disney World Dopey Challenge Обновление обучения. Дневник еды и книги, которые нужно слушать во время бега

Как использовать метод пробега / ходьбы для длинных пробежек

Как использовать метод пробега / ходьбы для длинных пробежек

Как использовать метод пробега/прогулки для марафона. Секрет полумарафона и полное обучение. Зачем бежать/ходить м

Run Eat Repeat Podcast 89 Лучшие живые рекомендации и худшие подкасты Recs

Run Eat Repeat Podcast 89 Лучшие живые рекомендации и худшие подкасты Recs

Подкаст, охватывающий лучшие блюда, и худшие новые рекомендации подкаста – или шоу, которые меня испортили. Бег n

Что происходит, когда вы начинаете работать слишком быстро

Что происходит, когда вы начинаете работать слишком быстро

Первый марафон, который я закончил чувствовать себя сильным и быстро, произошел, потому что я увидел друга, когда проходил начальную линию. Он живет

⚡ Шареахоликом

Анкет