Привет! Как это работает? Надеюсь, ты в безопасности. Все опустошение ураганов от Харви, а также сейчас во Флориде, как и неудачны. Молясь за всех пострадавших.

У меня была очень беспокойная неделя! Как и я обнаружил многое по пути. Это то, что я обнаружил на этой неделе …
Мои новейшие видео

День обучения марафона 6
Марафонский тренировочный день 6. Запуск обновления блога.

Больше видео

0 секунд 1 минуты, 19 секунд

Следующий
Марафонский день обучения 3
00:51

Жить
00:00
08:21
01:19

1. Бег с музыкой (и когда я понимаю, у меня ранняя встреча) заставляет меня бежать быстрее!

2. Бег в тепло заставляет меня бежать медленнее.

3. Я ем манго лучше всего после того, как порезал его, стоя над прилавком, как дикарь. Это с сегодняшнего дня, однако я также разрезал один в доме моих родителей, а также мой брат, ходил по кухне, а также заявил, что я животное. Я. Как и мне все равно, мне это нравится.

4. Когда вы находитесь на 196-м дне теплой волны в Южной Калифорнии (дай или возьми, я не сохранил точный счет) смузи-это фантастические на завтрак, а также закуски, а также десерт после пучка.

5. Ближайший езду на Starbucks открывается в 4:30 утра.

6. Ocean Air обладает напряжением, облегчающим свойства. Я всегда чувствую себя намного лучше после нескольких глубоких вдохов на пляже.

7. Я ничего не узнал с этим салатом … однако я заполнил его тоннами овощей. Белок на дне.

8. Потная Бетти прислала мне пару своих леггинсов из метода по всему миру, как и в любом месте, а не в Калифорнии, как в данном конкретном случае – Лондон.

Я научился … Я могу носить леггинсы с узором!

Да, я понял, что технически могу носить какие -либо леггинсы раньше, но я никогда не делаю. Я очень не решаюсь носить леггинсы с рисунком, так как это телефонные звонки заинтересованы как к моей заднице, так и бедрам-что заставляет меня застенчивать. Однако из -за того, что красивая потная команда Бетти прислала мне это, я действительно хотел бы предоставить им тестовый запуск.

А что понимаешь? Я был в порядке. Мне было все равно вдвое, как я верил. На самом деле мне было все равно!

У меня была эта концепция, что я был бы очень неприятно, если бы я когда -либо использовал яркие или узорные брюки для йоги или леггинсы. Это было действительно не огромное дело. Они немного напряжены, так как я, скорее всего, должен увеличить размер, так что это так. Однако я не был обеспокоен тем, что я казался или во что верили люди вообще.

Обычно я не беспокоюсь о том, что люди верят в то, как именно я выгляжу так же хорошо, как в основном, просто не хотела поставить себя в обстановку, где это было уместно для моей жизни. Я считаю, что важно защитить ваше психическое здоровье и благополучие, а также образ тела. Помимо того, что это подразумевает избегание запуска или неблагоприятных обстоятельств – делайте то, что вам лучше всего.

Обновление, а также напоминание: вчера у меня был визит Gyno. Поскольку я оценил для ВПЧ, мне приходилось ходить гораздо чаще, чтобы убедиться, что он не вернулся.

Сначала я шел каждые 3 месяца. Однако из -за того, что я оценил неблагоприятные для ВПЧ на несколько гос -подряд подряд – я вернулся к ежегодному экзамену. Это не весело, однако это действительно не огромное предложение. Это не больно. Это неловко. Все кончено.

Итак, вот немного PSA, чтобы позаботиться о вашем теле, а также выполнить выполнение вашего осмотра сегодня, если у вас не было ни одного в этом году. Я должен также вскоре сделать полное физическое – так что это тоже указатель для меня!

Вот моя публикация на ВПЧ

Вот еще одна публикация в соответствии с визитом UP

Вопрос: Что вы обнаружили на этой неделе?

Пришлите мне рабочую книгу

1save

Обмен – это забота!

1

Штырь

Делиться

Твит

Делиться

Почта

Делиться