Привет! Вчера я попал в Surf City Marathon Expo. А также с тех пор, как я беспорядок (в беге, а также в жизни) я изменил от полного на полумарафон. Было невероятно просто переключить его. Скажи спасибо Иисусу (или я бы увидел его очень скоро).

Это был первый раз, когда я был, а также невероятно быстро. В прошлом была линия так много раз.
Мои самые текущие видео

Учиться у плохого пробега
Плохие пробежки происходят – вот как именно я прошел мимо этого, а также обнаружил из моего следующего запуска. Идея помочь вам оказалась гораздо лучшим бегуном, будучи нейтральным зрителем ваших тренировок.

Больше видео

0 секунд 3 минут, 48 секунд

Следующий
4 -минутная тренировка нижней части тела для бегунов
04:49

Жить
00:00
08:21
03:48

Мне пришлось…

В других новостях … Мне нравится моя самая современная доставка Stitchfix. Этот верх, а также есть мечты с макси -платьем.

И у меня были отличные предложения, которые стимулируют как вчера, так и сегодня.

В пятницу вечером я был праздничным животным.

И по «вечеринке» я указываю кушетку с моим лил -животным.

Итак, вчера я заявил в Instagram, что я спускаюсь на половину, а также переориентироваться на тренировках с тех пор, как в последнее время мне было трудно. Один из моих новых предпочтительных людей поднялся тем, что я должен изучить план обучения Хансена. Помимо того, что игра изменилась.

Мне это нравится. Это план тренировок с высоким пробежком, который включает в себя темп. Итак, сегодня я сделал 7 миль, а завтрашний день серфинговый город. Бум Так же, как мне это нравится.

Предварительные ритуалы … вода, еда, искра, золото O2, намного больше еды …

Посмотрим, как это пойдет завтра. Это будет самый первый день моего 12 -недельного обучения для марафона OC. (PS – если вы зарегистрируетесь на OC, пожалуйста, говорите, что Моника Оливас в меню «Посол в блоге уменьшится», чтобы они считали, что у меня есть друзья.)

Post Run Eats включал тост из авокадо со стороной Вегаса.

И теперь я ухожу, чтобы подготовиться к гонке (читай: тусоваться у моей мамы, а также есть всю ее еду).

Что ты делаешь на этих выходных?

Пришлите мне рабочую книгу

Сохранять

Обмен – это забота!

Делиться

Твит

Штырь

Делиться

Почта

Делиться

Продолжайте выбрать это:

Идеи первого полумарафона и гораздо больше вопросов и ответов с апреля

Идеи первого полумарафона и гораздо больше вопросов и ответов с апреля

Новые проблемы, а также ответы. Идеи первого полумарафона – в последнюю минуту перед гонкой. Мои предпочтительные цитаты из книг, а также движения

полумарафон гоночный утренний рутинное видео

полумарафон гоночный утренний рутинное видео

полумарафон утренняя рутина для дня гонки. Предварительные шаги для фантастического полумарафона, 5K, 10K Race. Что я ем, снаряжение

Серфинговые полумарафон полумарафан, а также резюме

Серфинговые полумарафон полумарафан, а также резюме

Серфинговый городской марафон, а также полумарафон, а также резюме. Фотографии, а также веселье от полумарафона в Хантингтон -Бич

План обучения марафона OC, а также код скидки на гонки

План обучения марафона OC, а также код скидки на гонки

Марафон, а также план обучения полумарафона промежуточный, чтобы стать быстрее или PR. Для бегунов с временной голой. Стамина Трени

Полумарафонный гонка ИрвинПолумарафонный гонка Ирвин

Полумарафонская гонка резюме, а также обзор. Irvine Half Crazy Half Marafon Blunning Программа, а также оценка расы, а также идеи для

Должны ли вы растягиваться или пенится после пробега, а также полумарафонный подкап 79

Должны ли вы растягиваться или пенится после пробега, а также полумарафонный подкап 79

ОК полумарафон результатов, а также резюме. Идеи расового дня, а также оценка курса. а также катание пены против растяжения – это b

⚡ Шареахоликом

Анкет