Попробуйте это простой, а также вкусный рецепт овса! Этот здоровый завтрак можно сделать без глютена, имеет цельные зерна, белок, а также шоколад!

Поскольку в этом рецепте нет жидкости, овес в ночном овсе выходит толстым, как и тесто для печенья. Однако это тесто для печенья в течение ночи предназначено для съедения в сыром виде!

Этот рецепт Oats дает вам повод для шоколада на завтрак (в ситуации, которую вы требуете, – я просто заявляю, что сделаю это). Вы можете сделать это свободным от глютена, используя овес без глютена (некоторые овес обрабатываются на фабриках, которые обрабатывают глютен).

Тесто для печенья с шоколадным чипсом на ночь рецепт овса

Делает 2 порции

1 стакана быстрого приготовления овес

2 контейнера ванильный греческий йогурт

1/2 чайной ложки корицы

1/2 чайной ложки соли

1/2 чайной ложки ванильного экстракта

2 ТБ шоколадные чипсы – разделенные

Направления:

Смешайте все компоненты, кроме шоколадных чипсов. Разделите на 2 контейнера, а также хранить в холодильнике на ночь.

Перемешайте перед подачей, а также сверху с шоколадными чипсами.

Ночевые овес можно хранить в холодильнике на несколько ночей, чтобы вы могли сделать эту двойную партию, а также подготовить его к нескольким завтракам (или сделать его для 2 человек, если у вас есть приятель или что -то в этом роде).

Пришлите мне рабочую книгу

653save

Обмен – это забота!

653

Штырь

Делиться

Твит

Делиться

Почта

Делиться