После завтрака и ведения блога я направился в спортзал для быстрого сеанса прочности. Я использовал «тяжелую тренировку тела» из большой книги упражнений. Он требовал двух раундов каждого хода 12 повторений – но, я думаю, это прошло слишком быстро, и в следующий раз я пройду через это 3 раза.

Затем я отправился в поставки для моего костюма для гонки в эти выходные. Michael’s Arts & Crafts находится рядом с магазином продуктов, поэтому я взял немного клубники и вишни, чтобы пойти с закуской в ​​струнке.
Мои последние видео

Советы по маски для лица для бега и прогулки на улице
Маска лица для бега и выхода на улицу во время вспышки коронавируса.
Вам нужно носить маску? Какая маска лучше всего подходит для бегунов и ходунков?

Проверьте мой лучший выбор для маски.
Кроме того, рекомендации CDC о том, когда носить маску и какой вид во время вспышки Covid19.
Подробнее на reneatrepeat.com

Больше видео

0 секунд 7 минут, 15 секунд

Следующий
4 -минутная тренировка нижней части тела для бегунов
04:49

Жить
00:00
08:21
07:15

Эта клубника существенна (читай: идеально подходит для погружения в темный шоколад). просто говорю’.

Я подумал о том, чтобы уклониться от Панеры на обед с тех пор, как он был прямо там, но в любом случае я жаждал рисовой чаши Тофу Терияки Терияки, поэтому пошел домой, чтобы поесть. В попытке удовлетворить мою тягу, я бросил следующее в миске и съел ее: Costco Asian Fry Fry овощи, фрикадельки Quorn и арахисовый соус. Ох, и много кешью.

Trader Joe’s сегодня пробовал свои чайные кукурузные печенья, на которые я смотрел в течение нескольких недель! Мы с мамой глубоко любим котую кукурузу, и я хотел получить их для нее (прочитайте: возьмите их за меня и дайте ей один). Я решил, что мне не нужна коробка с печеньем, мне просто нужен один, и он сохранил его после обеда.

Теперь у меня есть припасы для моего полумарафонского костюма! Я никогда раньше не бегал в костюме, и я совсем не хитрый, так что это может быть катастрофой.

Вот моя добыча:

Я должен отправиться в спортзал, чтобы обучить 2 клиентов, и я надеюсь на раннюю ночь. Увидимся позже!

Можете ли вы угадать, что я попытаюсь быть?

Пришлите мне рабочую книгу

Сохранять

Обмен – это забота!

Делиться

Твит

Штырь

Делиться

Почта

Делиться

Продолжайте с этим:

Рецепт смузи для зернового молока

Рецепт смузи для зернового молока

Как приготовить рецепт смузи для хлопьев и легкого молока. Легкий вкусный рецепт зернового молока с настоящей калифорнийской ми мишней

Бег после дождя и приготовления еды

Бег после дождя и приготовления еды

Растягивание и катание с софтболом, теннисным мячом и пенопластовым роликом. Трейдер Джос Веган Рейнбоу. Самый смешной Instagram Th

Призыв к мужеству и смелости и бегом

Призыв к мужеству и смелости и бегом

Проверьте время … что вы делаете сегодня? Позвоните в свой пробег, день отдыха, сила, прогулка по собакам и т. Д.

Запустить отчет за 6-12 мая

Запустить отчет за 6-12 мая

Привет! Как вы работали и едете на этой неделе? Вот мой обзор бега, еды, смешной, случайной и обновлений от Th

С Новым годом от Run Eat Repeat!

С Новым годом от Run Eat Repeat!

с Новым Годом!! Я вернулся из лил -свободного времени и хочу отправить вам наилучшие пожелания на 2022 год. Я скучал по вам, блог и fСписок +50 вещей, которые нужно сделать, когда вы не можете запустить подкаст 119

Список +50 вещей, которые нужно сделать, когда вы не можете запустить подкаст 119

Что делать, когда вы травму и не можете бежать. Советы бегуна о том, как пережить травму бега – список вещей, которые вы можете D

⚡ Шареахоликом

Анкет