Active Activate Awards: Это публикация состоит из описаний неблагоприятной картины тела из моего личного опыта.

Когда я очень впервые начал бегать, я был избыточный вес, а также чрезвычайно застенчивый о моем теле. Я был очень смущен, чтобы бежать снаружи, так как я верил, что я толстый, а также отвратительный (это суровое, однако, как то, как я искренне чувствовал).

Мой разум всегда был наполнен навязчивыми мыслями о том, насколько я посмотрел, если мои штаны растянулись к швам, если моя кожа покачивалась, и т. Д. Я мог бы не представлять, чтобы эти вещи были бы на экране.

Просто полагая, что это интенсивно, так как я имею в виду, насколько плохо я чувствовал. Мои мысли были нездоровыми, бесполезными, а также в результате годов воздействия нереальной подходящей апелляции, а также фитнес. Однако в то время я искренне верил в каждую неблагоприятную мысль.

Летом после окончания окончания высокого учреждения, я искренне хотел похудеть, учитывая, что я был так хорошо смущен для осуществления на улице или в фитнес-центре, которого я использовал, чтобы пойти на мою бабушку, а также использовать ее беговую дорожку. Я использовал его в течение нескольких месяцев. В конечном итоге я спас, а также получил собственную беговую дорожку для моей комнаты.

Я бежал на беговой дорожке в моем пространстве для очень долгого времени, так как я был стыдно за мое тело, чтобы бежать на улице или в тренажерном зале. (Перейти к 2022 году – я бегу 32 марафона – так мне удобно бежать снаружи.)

На мой пробег сегодня я верил о этой девушке, стыдно за ее тело, так как он не выглядел как бегунов в рекламе или журналах. У нее было только это маленькое недостижимое ожидание, поскольку она не видела бегунов всех разных размеров, форм, возрастов, цветов, а также способностей.

Я набрал вес за последние 2 года, а также часто это заставляет меня застенчиваться во время бега. Однако теперь я верю об этом по-другому.

Сегодня я столкнулся с немного женщиной, держащей руки с ее мамой, гуляющей по пути. Как я бежал им, я понял, что одна из самых лучших вещей, которые я могу сделать, чтобы переопределить, что похоже на бегун … Run. Всякий раз, когда мы бежим на улице или в фитнес-центре, есть возможность, чтобы кто-то был влиять или уполномочен верить – «Если они могут сделать, возможно, я тоже могу».

Я желаю, я был подвергнут бегунам всех разных форм, а также размеры, когда я начал, поэтому я не разбазал так много времени стыдно за мое тело. Однако у меня нет времени (если вы сделаете, пожалуйста, DM Me).

То, что у меня есть возможность привести настоящим. Я представитель бега, когда я бегу. а также так ты.

Если вы боретесь с изображением тела, попробуйте сосредоточиться на том, как вы можете быть светом для кого-то в темном месте. Всякий раз, когда вы бежите по гектетической улице, вокруг вашего района, в тренажерном зале, на вашей беговой дорожке, а также поделитесь им в социальной сети – вы ведущие пример.

Я понимаю, кажется, Клише, однако я повлиял тонны бегунов, которые я видел IRL, а также в Instagram. У тех людей нет концепции (вы можете быть одним из них, и я говорю спасибо вам).

Мораль этой истории: в следующий раз, когда вы верите о себе в неблагоприятном виде … ударить паузу. Напомните себе, что бегуны доступны во всех формах, размерах, а также и способностях … а также мы требовали вас представлять.

Делайте свой лучший в любых обстоятельствах, которые вы находитесь сегодня. Тогда сделайте ваш лучший завтра. Повторить.

Xoxo, Моника

Продолжайте для этого:

5 Идеи для получения беговой дорожки

Пляжи, а также крем смузи чаша рецепт

Бегун в списке дня

В

В

Отправьте мне книгу

2save.

Распределение заботятся!

2.

Штырь

Делиться

Чирикать

Делиться

Почта

Делиться

Продолжайте для этого:

Вопрос и о интуитивно понятном питании и бисии, идеи для летного времени, а также больше!Вопрос и о интуитивно понятном питании и бисии, идеи для летного времени, а также больше!

Бег питания физические фитнес интуитивно понятные обеспокоенности, а также ответы. идеи для летного времени, что делать, если вы в депрессии и

Самые лучшие годы, бегущие, а также рецепты!

Самые лучшие годы, бегущие, а также рецепты!

То, как именно много миль я побежал в этом году. Самые лучшие расы, а также бегущие идеи все в одном посте! Осмотрите общую милю, а также кало

Золотой ретривер хирургическое обновление лечения

Золотой ретривер хирургическое обновление лечения

Диего (мой золотой ретривер) имел хирургическое лечение для устранения массы. Вот обновление процедуры, а также состояние здоровья и здоровья

Хуже кошмара

Хуже кошмара

Мой опыт с ночными ужасами как взрослый. Беги едите повторное обновление жизни, а также ночные ужасы. Ресурсы

Потеря веса, арбуз, а также обновления выходных с диего

Потеря веса, арбуз, а также обновления выходных с диего

Как именно любите себя, пока вы сами улучшаете. Позитивность тела во время похудения или идя после цели. идеи точно так, как

Ваш бегун, пожигатель, вопросы для посетителей – История Insta (Яна Часть 2) Подкаст

Ваш бегун, пожигатель, вопросы для посетителей – История Insta (Яна Часть 2) Подкаст

Ваши опасения по бегу, блогам, волосам, выносливостью, а также больше! Я отвечаю на все проблемы, которые пришли в этом

⚡ Shareaholic

Отказ